みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月1日 07時36分

?今日の朝ごはん
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いわしの梅煮 p20 f3 c10
ほうれん草、ブロッコリー
#玄米 ?c35 ←イカの塩辛
オクラともずくのお味噌汁
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《 ?朝と昼に80g 糖質をとってます。》
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おはようございます！
いわしの梅煮がおいしー( 灬˙▿˙灬 )
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お味噌汁には、生姜を１カケすり下ろして
脂肪燃焼、ぽかぽかさせてます♡
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あったかいご飯も大好きなんだけど
あえて冷や飯とか冷たい料理も大好き！
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#鶏肉の酸っぱ煮 だったら
冷蔵庫にいれておいて、
次の日の朝、煮こごりついたのが好き！(脂)
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パンが凍っても好き！笑
って?さんにいったら
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「・・・動物みたいだね。ただ食べる。」
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って、ドン引きされたけど、
ごはん?に限っては、
血糖値の上昇を抑えるから
冷や飯の方が太りにくいんだぞー٩(´0`)۶
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今日のpicで、暖かいのは味噌汁だけです♡
希望に合わせて、温めてあげますよ♡←
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さーて、働きアリになっちゃうぞー♡
今日のお昼は、職場でお食事会なんだって♪
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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