Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 2月22日 21時08分

ささみの簡単おつまみ
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思わずお酒がすすんでしまうささみのおつまみです！
いろんな調味料をかけてアレンジに挑戦してみるのも楽しいかも・・・♡ .
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材料 .
ささみ　３本
コンソメ　大さじ1/2
粗挽きブラックペッパー　小さじ１
オリーブオイル　大さじ2 .
作り方 .
1.ささみの時は筋を取り除く。
2.フライパンにオリーブオイルを敷き、火を付けずそのままカットした肉をフライパンに並べてから弱火で加熱する。
3.弱火で3〜5分程ゆっくりと加熱し火を通す。
4.肉粗熱を取り、ビニール袋に調味料を入れる。
5.袋に肉を全て入れ、まぶすようにしてシャカシャカふって完成。 .
胸肉で作ってもおいしそうですね＾＾
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