Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 2月20日 21時00分

１才からのビーフンチャンプル .
野菜たっぷり♪
緑鮮やかなビーフンチャンプルです .
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材料 .
ビーフン　２０g
ブロッコリー　1房
ツナ缶　　大さじ１
生しいたけ　1/3個 .
だし汁　大さじ２
しょうゆ　小さじ1/2 . .
作り方 .
1.ビーフンは２０g熱湯で茹で、２cm長さに切る。
2.ブロッコリーとしいたけを茹でて食べやすい大きさに切る。
3.ツナは茶こしに入れて熱湯を回してかける。
4.サラダ油を少々熱したフライパンで炒め、材料とだし汁を加えて炒める。
5.しょうゆで味を整えて完成。 .
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めんや魚介、野菜のいろんな食感が楽しいですね＾＾
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