本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月7日 21時48分

クロススクワット👌
①肩幅に開いて
②片足をひいてクロスさせる
③そのまま腰を下ろす
④背筋を伸ばして曲がらないように
⑤左右20回〜
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お尻と前ももに👀
効いてるか確認しながら行って見てください(*^^*)
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よかったらみてみて見てください❤️
@saori_marche
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