千波のインスタグラム(chinami19880612) - 9月29日 17時15分

久々に連続加圧トレーニング3日目！
やっぱり、どんどん身体が動きやすく
調子が良くなっていくのを体感✨
サボればサボるほど
身体がだるくなるし、トレーニングが億劫になる。
自転車のこぎだしのペダルと同じで
最初って気も身体も重いけど
よっこらしょって
最初に頑張ると
あとはどんどん軽くなる✨
さー最近トレーニングサボりがちだった方
重い腰を上げて
最初のひとこぎを頑張ってください??
*運動は運を動かす〜♡
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