MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 9月11日 02時27分

🌺👯理想のボディカタログ👯🌺 痩せたい❗️と言っても憧れるボディは人それぞれ違う🤔✨ 『どんな体になりたいか』

痩せても綺麗に痩せなきゃ意味なし😂‼︎
憧れボディをゲットする最短の方法は、そのボディの持ち主の食事、運動を完コピする😘‼︎✨ 球技の選手は手足ムキムキお腹は少しポッコリさんが多く、走る競技の選手は腹筋がクッキリが多い🤓✏️ 腹筋を割る方法➡️
筋肉を大きくし、有酸素運動で筋肉の上の余分な脂肪を減らすこと

私が目指すのは細い引き締まった体なので長距離ランナーボディ😝♡しかし究極減量追い込み期間はボクサーの真似する👊🏻♡
アスリートの中から自分のなりたいボディを選んでそのスポーツをplayするてゆうのも１つの手だね😄✨ 私が思うバランスの良い男性向けスポーツはアメフト‼︎ 女性向けはジム通い筋トレ女子！← 今夜は実家に帰ってきてるので昔のランニングコースで10キロ🏃💓夜景が綺麗で永遠に走っていられるから好き😝♡ #ダイエット#ダイエッター#ダイエット仲間募集中#ランニング#10キロ#実家でも筋トレ#鍛える#引き締める#痩せる#追い込む#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せ方#スギザップ#実践レポ#理想の体型#憧れボディ#筋トレ#腹筋#背筋#スクワット#女磨き

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