Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 1月27日 17時32分
#MAQUIA特別付録❤️
#Ayaエクササイズベルト✨
【レクチャー❸】#自重を使ってストレッチ
上の写真: 肩甲骨〜背中全体のストレッチ
下の写真: 股関節回りのストレッチ
#トレーニング 前のストレッチに毎日活用してます?
#クロスフィット
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2016/1/27
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