みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月5日 09時08分

朝ごはん 7:40 @汽車の中
赤飯おにぎり[50](6)
ジューシーローストチキン (11)
.
タンパク質とエネルギーはとっておく。
午前中は汽車にのってるだけだし、身体重いし(￣▽￣)
特茶で体脂肪減らします！?笑(←きやすめ)
◼︎下の写真は、汽車からの風景。右は海。左は山。
和むね〜( ˭̴̵̶͈ ᐜ ˭̴̵̶͈ )◞₎₎♡
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #fooddie #北海道 #旅行

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する