みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月4日 18時27分

夜ごはん 19:30
・ごはん 80g
・枝豆 50g
・サラダ(ミニトマト2個)
・ところてん
・にんじんのオリーブオイル炒め
・生姜とすり身揚げ
・キムチ 25g
・刺身
(まぐろ、えび、たい、ぶり、ホッキ貝)
◼︎◼︎
間食 16:00 抹茶どら焼き [35] .
夜の食べてる量多すぎなんだけど、親が痩せすぎっていうから減らせない(´இωஇ｀)困ったなぁ
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