ダンシーシャノン美沙のインスタグラム(shannon.fancy) - 11月2日 15時50分

私の人生のマストアイテム✨✨🕊️

1️⃣ミネラル
コーヒーをよく飲むから
ビタミンミネラルは意識的に補給

2️⃣瞑想🧘‍♀️
1日30ー1時間
瞑想をしないと自分の本当の
隠れている気持ちに気づけない
ただ座ってじーっと呼吸するだけで
自分の知らない沢山のことに
気がつけるよ

3️⃣音で浄化
音の波動は身体の細胞に届くから
細胞が整うように音を届けるよ🕊️

4️⃣ペパーミントオイル
添加物の入っていないブレスケア
仕事集中したい時には鼻から深呼吸
したり肩につけたらサロンパスになるの

小さい整えの連続が大切🌈☺️

#瞑想 #セルフラブ #ヒーリング #ヘルシーライフ #整える

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