権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「【我が家の定番！お味噌汁】 ①切り干し大根を15g程用意する ②さっと洗い流し、水で戻したら戻し汁ごとお味噌汁のお出汁にする！カリウム、カルシウムなどミネラル分を多く含む切り干し大根は、戻し汁も使うことで栄養を余すことなく摂取です◎ ミネラルは体内で合成できないため、食べものから摂取する必要があります🦾✨ ぜひ参考くだされば幸いです🫕🤎 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#お味噌汁#切り干し大根#ミネラル #アスリート飯 #アス飯#消化酵素#活性酸素#食べて綺麗になる #抗酸化作用#アンチエイジング#ジュニアアスリート飯#ジュニアアスリート#疲労回復#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌#貧血#貧血対策#貧血改善 #食育#健康#メンタルヘルス #iron#ironside#nutrition#nutritioncoach#japanesefood #ゆみたそ飯#プレート#プレートごはん #yummyyummydiary」10月28日 22時06分