門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 10月21日 20時00分

膣の潤いUP❣️ストレッチ✨

乾燥トラブルが増えてきた方にオススメ✨

👉髪の毛のダメージ
👉お肌の乾燥
尿もれが気になる方にもオススメ👍✨

女性ホルモンが急激に下がりやすい40歳以降は乾燥トラブルがたくさん🙈💦急激に変化する身体に驚きますが皆んな一緒！頑張りましょう🧜‍♀️✨

膣周りの筋肉にアプローチ💪✨
弱ってきた筋肉は収縮よりもストレッチなどの伸ばす方から始めた方が神経系が働きやすくなります。まずは深い呼吸でゆっくり伸ばしていきましょう🧘‍♀️✨

#乾燥
#更年期
#ストレッチ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

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