高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「美味しい毎日で😆 いーーっぱい食べた、約1か月ですが沖縄🌺最終日、鏡🪞で確認相変わらず、体重計は乗らず鏡を見て🪞体型管理旅してると、いろいろ歩く🚶‍♀️ 数字にとらわれず人と比べず自分の体を好きになる基準は自分憧れや目指す人がいるから目指す目標はもらいながら自分の理想を高める自分の体を見つめ🪞 体の中の目で体調を観察し心の目で自分と対話し、整える😌 快調になって、帰れます😊 自律神経が整うから、暴飲暴食は無くなり歩けば血流も促されリラックスすれば、身体も温まり体温の上昇で代謝アップ&脂肪燃焼効果をアップ⤴️ 体温上がれば免疫力もアップ⤴️ 朝ヨガで、健康に旅ができる✨ #旅しながら　#体型管理 #食べるの好きな人と繋がりたい #旅行好きな人と繋がりたい #旅行して　#心身を整える #yoga #呼吸　#環境　#笑う #歩く #リトリート #retreat #yoga #yogaretreat #呼吸」10月20日 19時00分