まりなのインスタグラム(takemari1219) - 10月14日 16時56分

実はカボチャって超ダイエット向きなの知ってた？🎃🥹

カボチャってなんだか糖質高くて太りそう！
って思わない？

確かに野菜の中では糖質は多めなんだけど、
食物繊維も多いし
浮腫みをとってくれるカリウムも豊富だし
ビタミンCも豊富!!!

これに三大栄養素のタンパク質をカッテージチーズで入れて、ナッツで良質な脂質入れたら
PFC内容最高なパンプキンサラダです🎃🤣👏

お菓子食べるよりこういうスイーツサラダ
食べた方がヘルシーだね!!

まじデパ地下気分になれるから
みんなも保存して作ってみて！

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