まりなさんのインスタグラム写真 - (まりなInstagram)「ダイエット開始から3ヶ月経ちました🥹👏 YouTubeの経過報告動画見てくれたかな？長い目で見て、ゆっくり確実に続けることで、体重以上に見た目が変わった気がするよ！ (体重の差は3kg!!) 何より心に負荷をかけず、楽しく過ごせてるからまじでノンストレス!! これが本当に嬉しいなぁー🥹🌱 いまの自分のカラダは好き！最近は胸を張ってそう言える自分がいますだってとっても健康体なんだもの！その上で、さらに変化した自分を見てみたい！変化していく自分を楽しんで、そして褒めてあげたいのです。だからダイエットやカラダ作り、健康生活は続けます✊ ダイエットビンゴは明日10/9(月)から始めて 10/31(火)までやるよ✨ 約1ヶ月かけてビンゴを埋めていくイメージ！ 1回でもできたらチェックつけてたくさんビンゴ目指してね✌️ (ただし！真ん中の自分を褒めるは毎日やりたい！) 10月は食欲の秋でもあるから、【食を楽しみながら運動も頑張ろう🍁】の月です🎉 旬の食べ物食べて、その分しっかり運動して自分の好きな自分を目指そうね✊✨ #マリネスビンゴ　#マリネス仲間募集中 ↑このハッシュタグで繋がろうね🥹✊ 一緒にビンゴやってくれる人は🍁のマークでコメントしてね🍁 #宅トレ #マリネス #ダイエット #産後ダイエット #ストレッチ #mariness」10月8日 18時00分