高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月8日 07時31分

SUP✖️ヨガ

少し漕ぐ事に余裕が出てきたら
体をほぐす&遊び感覚で
SUPYoga❗️

自然に囲まれた中で
ストレッチ&深呼吸&バランス
組み合わせたSUPYogaで

全身の機能や5感を研ぎ澄ます✨

体幹も全身の筋肉が鍛えられるのはもちろん

この後のキャンプ飯が更に美味しく

質の良い睡眠💤

とーーってもリフレッシュ出来ます╰(*´︶`*)╯♡

また

皆さんと出来る事
楽しみにしてます❤️

#supyoga

#camp

#activity

#oshmanscamp

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