Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 9月3日 06時22分

フレッシュプルーンのスムージー
食物繊維たっぷりのプルーンを使った、便秘解消にも良い組み合わせです。
ポリフェノールが豊富なので、アンチエイジングにもおすすめです。

材料(2人分)
プルーン　2個(140g)
りんご　1/4個(70g)
ヨーグルト　90g
氷　100g

作り方
01.全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

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