黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 8月2日 21時00分

心も身体も満たされる方法♡

どんなときが自分にとって1番心地いいか、イキイキしていて自分らしくいられるかどんな自分が好きかが大事！！

こんな風になりたいのにとか、自分に甘くて1人では頑張れない人は誰かに頼るのもあり。
少し先の1番イイ自分を想像してみて♡
自然と自分が求めてることが分かってくるはず☺️
若いうちは動けてもどんどん年齢を重ねると色々出来なくなってくるので老化に逆らえなくなる前にできるうちから運動習慣を作る事ですね👍

ラダーバレルのエクササイズが全身伸びて使う感覚が心地良くて終わったあと脚が伸びて目線が高くなってる✨

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