岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「昨日YouTubeにあげた『ストレスとの向き合い方』はみてくれたかな？ストレスと向き合うときには、あるルールがあります。落ち込む気持ちはみんなに起きるけどどんなに辛くてもずっとは続かないってこと。今落ち込んでるど真ん中にいる人もいつかその気持ちも薄れていくから逃げないで急がないで時を過ごそう！メンタル強化にもトレーニングが必要なのだ！ #スパイスアップフィットネス #美尻 #臀筋トレーニング #岡部友」7月20日 13時20分