青山志穂さんのインスタグラム写真 - (青山志穂Instagram)「室内にいても熱中症になるのも頷ける暑さが続いていますね🥵 熱中症対策に塩飴を舐めているよという人も多いと思うのですが… 残念ながら、塩飴では熱中症対策はできません。それどころか、糖分の過剰摂取になりやすいというデメリットも。塩飴は糖分がメインの構成になっているので、含まれる塩分量はごくごくわずか。汗を大量にかいた時に摂取しても、到底カバーできる量ではないのです。そして、糖分の過剰摂取が疲労や肥満につながることはみなさんご存知ですよね。おすすめなのは、塩そのものを持ち歩くこと。身体に塩が足りていなければ、塩そのものも甘く感じます！水分補給をする時に、塩をひとつまみ一緒に摂る。これだけでオッケーなので、ぜひやってみてください。お気に入りのタブレットケースに入れて持ち歩くといいですよ！塩をバッグの中に溢さないように、ケースはしっかり蓋をしてくださいね😆 塩を活用して、猛暑を乗り切っていきましょう！ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° すぐに役立つ塩情報発信中！プロフィール欄から公式LINEに登録できます。塩の活用方法や知っていると得する情報、お得なクーポンを無料で配信中！限定動画も盛りだくさんです。 ▼ソルトコーディネーター青山志穂公式LINE https://lin.ee/kuHj9zl #塩 #天然塩 #自然塩 #熱中症 #熱中症対策」7月17日 12時42分