庄司ゆうこさんのインスタグラム動画 - (庄司ゆうこInstagram)「疲れている時も筋トレした方がいい？休んだほうがいい？って質問をたまにされるけど、迷ってるくらいならやった方がいいと私は思うな🥺 たしかに筋トレはきついし、疲れているときはなおさら億劫になりますよね😭 けどそこでやめてしまうと、求める結果は絶対に得られないもん🥺 精神的にも肉体的にも疲れていてやる気が出ない時は、思いきって、とりあえずジムに行ってみよー笑私の場合、筋トレをして後悔することはありませんが、やらずに後悔することはよくあります🥺 #筋トレ#筋トレ女子#筋トレ動画 #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク#トレーニング#トレーニング女子#トレーニング動画 #ダイエット#ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道」7月11日 23時49分