糖質制限ドットコムさんのインスタグラム写真 - (糖質制限ドットコムInstagram)「日本初の糖質制限専門店監修レシピ💡 ✨糖質制限　ココアカップケーキ✨ カロリー　207kcal 糖質　3.8g 材料 A.おからパウダー　10g A.ココアパウダー(無糖) 10g A.ラカントホワイト　30g A.ベーキングパウダー(BP) 2g 豆乳　70g 卵　1個モリドルオリーブオイル　小さじ1 作り方 1 ボウルにAをすべて入れて泡だて器で混ぜ合わせる。 2 ①に豆乳と卵とオリーブオイルを加えてしっかりと混ぜ合わせる。 3 カップに生地を入れて表面を均す。 4 ラップをふんわりかけて、電子レンジ（500W）で5分程、加熱する。 5 竹串を中央に刺して、生地が付かなければ完成。付く場合はもう少し加熱してください。 6 お好みでラカントホワイトをすり鉢で細かく擦って、粉糖のように振りかけてどうぞ♪ コツ・ポイント＜栄養成分＞全量あたりエネルギー207kcal/蛋白質12.9ｇ/脂質14.7ｇ/炭水化物41.0ｇ—糖質33.8ｇ—食物繊維7.4ｇ/ナトリウム262mg/食塩相当量0.6g/ ※エリスリトールを除く糖質3.8ｇ #糖質制限 #糖質制限豆知識 #糖尿病 #糖尿病食 #ダイエット効果 #健康人生 #ダイエット食品 #糖質制限中 #糖尿病予備軍 #糖尿病の人と繋がりたい #糖尿病レシピ #糖尿病予防 #糖質制限食 #糖質制限ごはん #糖質制限生活 #血糖値を上げない食事 #健康サポート #健康が一番 #糖質制限ダイエット中 #糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい #糖尿病糖質制限食 #健康にダイエット #健康でいたい #食事サポート #ロカボ飯 #糖尿病ごはん #糖尿病治療中 #糖質制限中でも食べれる #糖質制限ドットコム #豆知識」7月5日 21時21分