hazuのインスタグラム(diet50_38) - 6月29日 20時04分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
もうすぐ夏だ！1週間ダイエット企画🔥

こんばんは！
1週間全身を引き締めるダイエット企画で
夏までに少しでも引き締めていくよー！

1週間いっしょに頑張っていきましょう！！

毎年この時期になるとめちゃくちゃ焦るけど、
今すぐ体を引き締めるように頑張れば
絶対に今よりは良くなる！

ダイエットで体重を減らしたり
体を細くするのはけっこう時間がかかるけど
やらないよりもやった方がいいのは間違いない！
後から後悔しないように今この瞬間を頑張ろう🔥🔥

6日頑張ったら1日はお休みしてもいいので
休息日ということで体をリラックスさせてあげて！

休みの日はトレーニングとかはしなくてもいいけど
余裕があったらストレッチくらいはするように
してみると体の調子も良くなります✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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