黄川田としえさんのインスタグラム写真 - (黄川田としえInstagram)「おひるごはんに。 \\しらすと大根おろしの和スパゲッティ// 🐟オリーブオイルとにんにくを温めて、大根おろし、かぶの葉、しらす、すりおろした生姜、鰹出汁、塩、醤油でソースを作る。 🐟アルデンテに茹でたスパゲッティを加えて絡め、オリーブオイルを加えて全体をまとめる。 🐟青じそ、黒胡椒、海苔を乗せる。鰹出汁は　@yaizu_zempachi さんのつゆプレッソを使いました。めんつゆなどでもokです。大根1/2本すりおろしたら手が、、、💦疲れたけど、やっぱりたっぷりが美味しい。頑張って良かった😋 和風スパゲッティって安定の美味しさ！ #tottogohan #ジュニアアスリートフード #カーボローディング #lunch#パスタ」6月11日 17時47分