みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【頭が賢くなる晩御飯です！！】高1れんくんの初中間テストなので、頭が賢くなる晩御飯にしよう❗️ そしたらさ、れんくん「テスト終わったよ。」ってさ。中間テストは短かったか🤣🤣🤣 頭が賢くなる栄養素はね、 ●カルシウム→脳の回転を高める. ●レシチン→ 記憶力アップ. ●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ. だから、夜ご飯は、 ●レバニラ ●パイなしキッシュ ●バナナヨーグルトにしました〜‼️ カルシウムはヨーグルト、チーズ、レシチンはたまご、ビタミンCはニラとバナナに含まれています😋😋😋運動能力を上げたい場合は、頭が賢くなる栄養＋お肉やお魚を食べるといいって✨ 　すると、はる兄「腹減った〜」久々に見たな。大学行ってんのか❓ はる兄「週1で行ってる。」大学1年で週1はないでしょ。大学なめんな。勉強しろー。 #みきママ　#中間テスト #頭が賢くなる　#レバー #キッシュ」5月26日 8時44分