KatoHinata のインスタグラム(hinach_workout) - 5月21日 11時59分

太ももに隙間をつくる超おすすめすぎるトレーニング
足も綺麗になるからおすすめ！

①右の片っぽスクワット5回

②左の片っぽスクワット5回

③ワイドスクワット5回

④その場で早くバインバインスクワット5回

⑤その場で5秒キープ！！！！

これを3セット繰り返すよ🥰🥰

インスタ用に簡単なメニューにしたけど、普段は10回やってるよ！！
YouTubeでもまた載せるね👊🏻🔥✨

可愛い水着が超似合う体になるぞーーーー！👙🤍

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