hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月11日 21時12分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
効果抜群の内もも痩せトレーニング！

1つでもやるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

こんばんは！
今日は私がよくやってるトレーニングの中でも
フォロワーさんから「これめっちゃ効いた！」「脚痩せた！」
って言われることが多い太もも痩せトレをまとめました💪🔥

今日の動きを習慣的にできるようになって
続けていくと気がついた時に
内ももにスキマが…😭❤️

太ももにめちゃくちゃ効くトレーニングだから
ストレッチもしっかりやっていくように
してみてくださいね♪

筋トレやストレッチは
1日2日で効果がすぐ出る！って訳じゃないけど
続けてればしっかり効果も出てきます！

１日に１種目でも１週間に1回でも
まずは始めてみることが大切！

ぜひ頑張って続けていけるようにしましょう❤️‍🔥

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