mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 4月30日 23時58分

世はGW🌼🌼
年中無休の私にとっては
あんまり関係ないんだけど🤣

いつもよりは時間できるから、
会食続きで増えちゃった体重を
落とす為にGWはダイエット🐷💖

外食以外の食事は
基本減量食🍽🌱🐥

外食はどうしても
カロリー上がっちゃうから、
その日の食事は外食以外
しっかり抑えること👌💖

たくさん食べた日は
たくさん歩いて帰る、など
脂肪になる前にすぐ消費🔥

美も、健康も、一日にしてならず💖

朝起きて、
『あ、昨日よりいいかも？💓』
て思えたら最高だね👍☀️

#女子こそ筋トレ 🏋️‍♀️💖

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