アーモンド・ブリーズのインスタグラム(bluediamondalmondsjp) - 4月19日 20時46分
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オートミール大好きという方は
ぜひ【😍】でコメントしてね!
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𝗧𝗢𝗗𝗔𝗬'𝗦 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘『オーバーナイトオーツ』
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ヘルシーな朝の新定番、
海外で大人気のオーバーナイトオーツ🌞🌿
アマニ入りオートミールの滑らかな食感と、
ピーカンナッツの噛みごたえが楽しいレシピです。
前日の夜につくって
一晩寝かしておきましょう!
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〈 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘 〉
■分量/時間
👤:1人分
⏰:5分(冷ます時間除く)
■材料
◎Almond Breeze(オリジナル):160mL
◎オートミール(ロールドオーツ):3/5カップ
◎食用アマニ(アマニパウダー):大さじ3
◎メープルシロップ:大さじ2
・メープルシロップ(トッピング):小さじ1
・刻んだローストピーカンナッツ
(トッピング):大さじ3
※アレルギー等をお持ちの方は必ず原材料を
事前によくご確認ください。
■作り方
①:◎の材料をメイソンジャー
or グラスに入れて混ぜる。
②:ラップでカバーをして、
一晩冷蔵庫に入れておく。
③:食べる前によくかき混ぜて、
ピーカンナッツと
メープルシロップ(小さじ1)を入れる。
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2023/4/19