しにゃさんのインスタグラム写真 - (しにゃInstagram)「今日はリーズナブルでヘルシーなのに満足度抜群のにんじんしりしりレシピをご紹介します🤗✨ 沖縄の郷土料理であるにんじんしりしりですが、ツナと卵を加えることでめっちゃうま味が増しますよ😋💕 副菜にもお弁当のおかずにもめっちゃオススメの１品ですのでぜひ作ってみてくださいね😆🙌🏻 それでは作り方をご紹介します✨ うま味たっぷり♬ ツナとたまごのにんじんしりしり♬ 【材料】３〜４人分 ◎にんじん(中)・・・２本 ◎たまご・・・２個 ◎ツナ缶・・・１缶(７０g) ◎ごま油・・・小さじ２ (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ１.５ ◎みりん・・・大さじ１.５ ◎いりごま・・・大さじ１ ◎砂糖・・・小さじ１ ◎和風だしの素(顆粒)・・・小さじ１(４g程度) (お好みで) ◎万能ネギ・・・適宜【作り方】１．にんじんを千切りにします。 ※スライサーを使うと楽ちんです♬ ２．卵をといて炒り卵を作ります。３．同じフライパンにごま油、にんじんを加えてしんなりするまで中火で炒めます。４．にんじんがしんなりしてきたら炒り卵、ツナ缶(オイルごと)、(調味料)を加えてよく絡めながら煮詰めていきます。５．いい感じに煮詰まったら器に盛り付け、お好みで万能ネギを散らして完成です。　より詳しいレシピはお手数ですがブログを見てください🤗✨ プロフィール欄のURL(@shinya6727 )、もしくはストーリーズのスワイプから飛べます😌✨ 【お知らせ】私の２冊目のレシピ本、「しにゃのやみつき！つまみ飯」発売中です🙌🏻 なるべくシンプルな食材や調味料、どこにでもある調理器具を使って作れるやみつきレシピをまとめた１冊になっております📚 お料理が好きな方も苦手な方も楽しんでいただける内容になっています😊 いつも通りの鶏むね肉やもやし、厚揚げといった、リーズナブルでヘルシーな食材を使った大満足レシピを多数掲載してます🙌🏻 とにかく幅広い方のお役に立てるレシピ本となっていますので、多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います😌🙏 お買い求めはAmazon、楽天などのネット通販か、全国の書店で📚 どうぞよろしくお願いします😊 ・・・ #レシピ #recipe #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #時短レシピ #にんじん #にんじんしりしり #たまご #egg #ツナ #tuna #おつまみ」4月3日 19時29分