GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 4月2日 12時00分

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また、皆さんの成功体験談などもぜひ教えてください🖋️
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【腹筋を割る方法とは？】

「シックスパック」「アブクラックス」それは多くの人にとっての憧れや理想の1つだと思います⭐
しかし、腹筋のトレーニングだけしておけばよいというものでもありません😲

腹筋を割るために大きくわけて2つのポイントがあります。
①ダイエット
②トレーニング

腹筋のトレーニングはもちろん大切ですが、それ以上にダイエットすることが大切です！
せっかくトレーニングしても、体脂肪に覆われていれば見えません😫

本投稿には腹筋を割るためのポイントについて解説していますので、ぜひご参考にしてください♪

また自分はこんな方法で腹筋割れたよ！などオススメのトレーニングや食事管理があればぜひコメント欄で教えてもらえたら嬉しいです💪😁

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