のあのインスタグラム(diet_nooa) - 3月29日 20時08分

寝る前5分ストレッチ🧘‍♀️
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最近、寝る前にテレビ見ながら
布団の上でやってるストレッチです！
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簡単だけど身体がスッキリして
ぐっすり眠れるから大好きなストレッチ😪
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せっかちな性格でゆっくりな動きのストレッチが
大の苦手な私だけどこれだけはやってる🫣🔥
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普段あまりやらないよ〜って人も
今日は少しだけでもやってみましょう💕
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produced 🧘‍♀️ @coanon.official
private🧣 @nooa__sab
recipe 🍽 @nooa.cook
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YouTubeで一緒にトレーニング🤸‍♂️
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