服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 3月26日 12時08分
【顔が動かない!顔が伸びた!笑顔も苦手!そんな方必見のほぐしエクササイズ】
顔も身体と同じで、エクササイズすれば
たるみもシワも変わるはず✨
そう思ってる方がこのアカウントを見てくださってると思うんですが🙏😀
いざやってみると、思うように顔が動かない😫
笑顔むずかし〜、魅惑の角度上がらない〜😫😫
なんてことがあるんじゃないかな???🧐
顔も身体同様🙆♀️
使わなさすぎて硬くなってたり、逆に使いすぎて凝ってたり🙅🏻♀️
カッチかちだとうまく動かないんです、身体もウォーミングアップをトレーニングに前に。
ストレッチしたりほぐしたりするよね。
顔もやってみましょう😉
わたしが言う顔の2番っていうのが本当に大事で、ここの動きや筋力の強化や柔軟性アップが顔の印象を良くするためにはマスト😍
✔︎顔が伸びた気がする
✔︎頬が凝ってて顔が重い
✔︎エクササイズが上手くいかない
✔︎笑顔が綺麗じゃない気がする
✔︎綺麗になりたい
そんなみんなは保存して一緒にやってみてねー❤️❤️❤️
何よりも未来を創るのは「今」の自分!
1日の変化は小さいけど1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰
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2023/3/26