樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 12月1日 10時49分

今日から12月になりました😳
早いねー💦1年はあっと言う間だね。
2022年も今月で最後だと思うと
12月も1日1日を大切に過ごしていきたいなぁって思います。
よろしくお願いします🤲

studiocはすでにクリスマスコーデ🎄
今年のクリスマスツリーのカラーは赤
今年も色々なところに皆様からの真心で溢れているスタジオです。
ありがとうございます♥️

12月は皆さん忙しくなるし
大掃除も始まるだろうし
やらなきゃいけないことに追われてしまうだろうけれど
ちょっとの時間を自分自身の身体に耳を傾けて
普段の何気ない動作を意識して
あ、私！首前に出てた！とか
お腹落ちてる！とか呼吸が反対になってる！とか
トイレに座る時もあ、同時進行動作忘れた！とか
洗面所で顔を洗うときも私が日々言ってることを気にしながら
日常にエクササイズそしてちょっとの時間でセルフケアを
忘れないで過ごして下さいね。

今年の12月は寒くなるって本当かな。
寒いと肩をすくめがちになるし
何でも億劫になってやるのをやめてしまおうと思いがちだけど
1年の締めの月でもあるし明るく元気な
気持ちで過ごしたいですね❤️
発信もたくさんしていきます。

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