服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 7月25日 17時14分
【筋肉を意識してやってみよ。
眼輪筋体操でこジワ消して目力アップ】
顔の筋肉フィルターで
筋肉の動きを視覚化してみました^_^
顔も筋肉、瞼を開くのも筋肉、おでこの横ジワ、眉間の縦ジワも筋肉の癖。
そういうこと😀
だから自分で動かし方を変える、そして意識して動かすトレーニングをしたら絶対に変化するんだよ😀🪞👍
1日の変化は小さいけど1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰
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鏡を見るのが楽しくなる🪞
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2022/7/25