服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 3月29日 00時24分

【顔の間伸びを解消しよう】

✔︎年々顔が長く伸びてきた
✔︎頬が下がった
✔︎立体感がない
✔︎口角が上がらない
✔︎フェイスラインがもたつく

これらの解消に向いてるこのポーズ。
難しいけど、大好きな一つ。

頬位置が下がるから顔が伸びて見える、だからここを(私のレッスンでいう顔の2番)
を持ち上げキープ。

持ち上げる角度は、もちろん#魅惑の45度
上に持ち上げる意識だと目の下の皺や窪みになりますので注意。

今日は久々に息子と寝落ちせず、深夜時間に起きてる記念にアップします（笑）

1日の変化は小さいけど、1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰

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