mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 7月11日 22時42分

#beforeafter
左2019 11月Olympia amateur
右2022 5月 Pro qualifire

2年半でアウトライン
だいぶ変わったんじゃないかなー？😳

ずっと出なかったミッドセクションの
セパレートを出せるように
なったのが嬉しい✌️✌️

バキュームの練習から、
マッサージ、
筋膜リリース、
色々試行錯誤して作りました🔥

ポージングも一から改善。
ポージング一つでも、
体のラインは変えられます👍

まだアウトラインがボヤけてるから
年内にはもっと仕上げきりたい💪🏿🔥

#女子こそ筋トレ 🏋️‍♀️💋

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