安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 5月17日 22時33分
ダイエットの最初の一歩目は、
自分の身体の内側を、
“見える化”㊙️㊙️することから
スタートしていきます。
いきなり暗闇の中を
やみくもに走り出してはいけない
体重を減らすのではない‼️
体脂肪を減らしながら、
筋肉を増やすこと‼️
健康的で美しく痩せるための
唯一の方法。
遠回りしないで、
最短コースでいくための、、
理想の体形へと導く道標とは?
私の身体作りの秘密兵器㊙️㊙️
続きは今日のブログをご覧下さい
写真1枚目
左 初めてのゲストポーズ ウエスト64センチ
右 2021年の私 ウエスト56センチ
元々、めちゃくちゃ寸胴で、
ウエストが太いのが悩み㊙️
@favo_link
@タニタ
#体組成
#自分を知る
#自分と未来は変えられる
#減量
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2022/5/17