門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 11月22日 14時24分

✨ストレッチ集中20分✨💛

指先、足先まで全身ストレッチメニューを20分にまとめました🙌

動画→YouTube: HIIT ME FIT
ストーリーからリンクに飛べます👌

👇こんな方にオススメ
・生理中の怠さ
・生理痛
・慢性腰痛
・頭痛・めまいがよくある方
・末端冷え性
・背中が痛い・かたい

🐈Goちゃんは、あと2ヶ月ちょっとで20歳🙌猫も人間と同じように訓練をしています💪✨

鳴く→呼吸器強化
動く・猫パンチ・ケンカ
→ドキドキさせることで気持ちを元気にさせて無意識に身体を動かす💪🔥

心と身体の動きが一致するほど幸せなことはないよね💛出来ることだけやってみよう🙌

#ねこ
#ストレッチ

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