渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 11月21日 18時34分

ポージングルーティン💜
大会約1ヶ月前ポージング練習風景🌈
※だっさい髪型とニヤニヤした顔はスルーしてくださいw
#ちっちゃいことは気にすんな

今回私が選んだ
フロント→バックポーズの流れです🙇‍♀️
何通りもやってみて今回はこの流れが重心の乗り具合、カットの入り方・見え方がしっくりきたのでチョイスしました。
しかし、毎大会同じルーティンではないことの方が多いです😙❗️

これから大会に出られる方の参考になれば嬉しいです🤗🤗

#ポージング#ポージング練習#ポーズ#ポージングパーソナル#フロントポーズ#バックポーズ

#筋トレ#筋肉#フィットネス#腹筋#シックスパック#ワークアウト#筋トレ女子#腹筋女子#筋肉女子#減量#ダイエット#ビキニ#フィギュア#ボディメイク#Japan#abs#fitness#training#workout#figure#sixpac

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する