安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 3月9日 23時20分
今日のブログは、
【むしろ、食べるべき炭水化物㊙️㊙️㊙️】
ダイエット時にも食べられる
炭水化物をご紹介㊙️㊙️㊙️
①全粒穀物‼️
②さつまいも
この2種類は、毎日必ず何回か食べています㊙️㊙️
3月9日（火）は、雑穀の日㊙️㊙️
今日は雑穀DAY💗
雑穀エキスパートの私は、毎日雑穀生活㊙️㊙️
@favo_link
#雑穀
#全粒穀物
#玄米
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#黒美米
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2021/3/9
