理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 2月17日 18時00分


『角煮トースト』

朝食のトーストは毎回ジャムとチーズで飽きてしまった方に、、、
朝から元気になれる角煮トーストをご紹介💘
豚肉にはビタミンB1が含まれているので疲労回復・新陳代謝によく効きます💯

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 600kcal 塩分 2.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚こま切れ肉 120g
片栗粉 大さじ1/2
サラダ油 適量
ノンオイル青じそ 大さじ1・1/2
はちみつ 大さじ1/2
水 80ml
食パン 1枚(6枚切り)
マヨネーズ 適量
小ねぎ(小口切り) 適量

【つくり方】
①作り置きの「豚こまの青じそ角煮」を3cm角に切り、食パンの上にのせる。
②マヨネーズをかけ、トースターで焼く。
③焼き上がったトーストに小ねぎを散らす。

【天才ポイント】
『リケンのノンオイル 青じそ』を使って作る「豚こまの青じそ角煮」をのせた、お子様にもおすすめのトーストです。
「豚こまの青じそ角煮」を作り置きしておけば、忙しい朝の食事に便利です。
豚こま切れ肉だけでなく、豚バラ肉の切り落とし等でもおいしく作れます。

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2021/2/17

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