高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 2月17日 07時24分

いろんなバランスをとるって

難しい🥴

でも

人生安定してることだけが
幸せじゃないし

アーサナも完璧な形だけが
ゴールじゃない

登山をするように

ゴールに向かう

頂上に向かう途中の景色を見渡すように

形ばかりゴールばかり見ずに

身体の内側を観察しながら

効果を意識しながら

身体の変化を楽しむ

苦しい時こそ深呼吸に意識して

苦しいことだけ痛いことだけに

集中しない

膝を曲げるのは

妥協じゃない

効果を得る為のチョイス

今日も無理せず、、
でも頑張ろう😌

自分が思うほど自分はやわじゃない。きっと。

素敵な一日を🌈

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