MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\とってもシンプルなお通じの話/ 便がスムーズに出ない状態が続くとお腹が張って苦しくなりますよね🥲 腹圧で胃の上の方まで不快感が押し寄せて食欲が湧かなくなることも、、、お腹が張るから夜も熟睡できなくなり老廃物も溜まるので肌荒れや浮腫みも出てきます。下剤や「飲んでスッキリ」を謳った商品を手にする前に‼️‼️‼️ 一つでも【便秘になる8つの習慣】に心当たりがあれば、まずはそこから改善していきましょう☺️🔥‼️ -第1回お通じnote- ☑︎お通じチェック ☑︎理想的な便の状態 ☑︎便秘になりやすい8つの習慣 ☑︎女性が便秘になりやすい時期 ☑︎よくあるお悩み＆改善アドバイス ———————————————————— 🌈2021年新規生募集🌈 【対象】 ⚪︎オンラインダイエット3週間or6週間コース ⚪︎妊活栄養コース4週間or6週間コース ⚪︎コンサルコース6週間or8週間コース ※モニター枠からの参加もok！開始は最短で2/15以降のご案内となります🙇‍♀️ お問い合わせは　@marty2367 InstagramのDMまで💌 ————————————————————— #便秘 #便秘解消 #便秘改善 #お通し #お通じ改善 #お腹痩せ #痩せる #痩せる習慣 #痩せる方法 #痩せる食事 #ウンログ #体質改善 #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット部 #下腹 #ダイエット#ダイエット日記 #肌荒れ #肌荒れ改善 #浮腫み解消 #高校生ダイエット #生理 #筋トレダイエット #筋トレ女子 #公開ダイエット #腸内環境 #腸活 #腸活ダイエット」2月5日 18時26分