MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ 痩せる新習慣 / 40kg痩せた女のモーニングルーティン🌞 一体、私の朝時間の過ごし方に誰が興味あるの😹⁈ って思ってたんですがよくリクエスト頂くのではじめてまとめてみました✏︎ 朝はヨガ🧘🏽‍♀️やストレッチスムージーや酵素ドリンクを飲んで朝活🥤 なんてことは一切しません🙏 例え朝が脳のゴールデンタイムでも起きて先に仕事や勉強は絶対しません📱 （運動すればその後ゴールデンタイムになるから）朝は朝食最優先。最優先事項が朝食です🍽！ちなみに私は仕事が年中無休で休日がないので基本朝は毎日同じリズム。何時に寝ても起きる時間だけは固定します☺︎ 以前は9:00起床でしたが30分早まり今は8:30⏰ 平日と休日で生活リズムに差を作らないことも痩せポイント😉(理由は割愛←けどすごく大切)！ちなみに柴田くんは自分で起きるし、自分で朝ごはんを作り、お弁当も作るから🥣私がすることは特にない😇ありがたや〜🙌🏻 ———————————————————— 🌈2021年新規生募集中🌈 (モニター枠一部あり) 【対象】 ⚪︎オンラインダイエット3週間6週間🔺※3週間モニター枠満席 ⚪︎妊活栄養コース3.4.6週間🔺※3週間満席 ⚪︎コンサルコース6.8週間お問い合わせは　@marty2367 InstagramのDMまで💌 ————————————————————— #ダイエット #モーニングルーティン #ルーティン #ダイエット記録 #ダイエット食事 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエッター #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #朝活 #朝ごはん #朝食 #二人暮らし #同棲生活 #同棲カップル #体質改善 #体質改善ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット部 #ダイエット中 #アラサー女子 #アラサーダイエット #妊活 #妊活初心者 #筋トレ女子と繋がりたい」1月22日 20時02分