MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 1月15日 17時53分

空腹感が1番強いのは何時だった🕛？







ダイエットのため
健康のため
妊活のため



「何」を食べるかはもちろんだけど
「いつ」食べるかもすごく重要


同じ食事内容でも何時に食べるかで結果は変わる
理想の食事時間は起床時間や就寝時間で変わる





時間にフォーカスして食欲診断を作ってみました✏︎
私は朝起きた時が1番お腹がすいてる🍽

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