安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 1月14日 20時54分
ほぐしシリーズ
リクエスト頂きましたので
今日は背面側をポイントにごろごろ動画🦭🦭🦭
胸が開くと呼吸も深まるしストレス発散にもなるので毎日やってます😊
気づきにくいけど背中も凝るし浮腫ます！
凝りと浮腫が解消されるだけでほんとにサイズダウンするから食事バランスを整えたり運動するのももちろん大切だけど、その前に一度ほぐしもいれてみてほしいな😉
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2021/1/14
