高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 1月11日 17時23分
【YouTube】更新しました。
テレワークの合間
家事の合間に
15分
まずは1週間
継続してみてくだだい。
毎日。
テレワークがまた明日から
始まる方も多いかと思います
おうち時間、テレワークを
快適な体で過ごせる体作りを！！
自分の為に家族の為に
ご家族と一緒に
やってみてください☺️
前の動画と重複する部分もありますが
今回はより、
呼吸を深める呼吸の使い方、体の使い方を詳しく
じっくるとお伝えしております。
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2021/1/11
