吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「【2021 Veda Tokyo 新プログラムのご紹介】書くこととは、とてもシンプルに意識をフォーカスできること。瞑想と聞いて「苦手だな」と思った方にもぜひお試しいただきたいプログラムです。わたしは、15歳でジャーナリングに目覚めてから、思えばヨガマットと同じくらいペンとノートを手に自分の心の内側と付き合ってきました。最初は「向き合って」いたのが、いつの間にか肩を並べて「付き合う」ように、仲良くなっていったのです。このプログラムでは、毎回１つインスピレーションワードを提案させていただき、その後の瞑想に入る前に、まずはそのワードを新しい角度から捉え、「今の意識」を書き出し、具体的に観ていきます。 ⭐︎1/2(土) 11:00-11:40AM お正月割引🎍をご用意させて頂いているVeda Tokyo年始リトリートで、2021初の書く瞑想プログラムを開催。新年を迎えるのにぴったりのインスピレーションワードをもとに、自分の中でモヤモヤしていた不安や悩み、そして感情などを自覚し、クリアになっていく感覚を味わいましょう。【詳細はプロフィールリンク】&このあとストーリーにて✨🙏✨ みなさんと一緒に新たなプログラムを開始することを、心より楽しみにしています❗️ 🧘‍♀️Live参加できない方も、動画アーカイブをご用意しております。ぜひオトクなお正月割引をご利用ください。 🔰初めての方にもお楽しみいただける瞑想プログラムです。 #瞑想　#マインドフルネス　#書く瞑想　#吉川めい　#ヨガライフ　#フォーカス　#VedaTokyo #オンラインレッスン #初心者歓迎　#お正月　#2021」12月28日 21時52分