鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月24日 14時17分

仕事の隙間時間にサササッと刺激入れ🏃‍♀️
力んで悪いクセが出ないよう、余裕を持って走るようにしました。
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写真2枚目→直近の走行距離
写真3枚目→昨年の走行距離(９月に妊娠がわかったので、それからは距離が激減しています)
走る距離は減りましたが、やり方を工夫してサブスリーは問題ないくらいの走力まで戻しました。
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ブログに最近トレーニングで心がけていることや大阪国際の目標を書いたので、
練習時間があまり取れない方や
頑張りすぎて思うように結果が出ない方のご参考になればと思います🙌
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